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Smoothie à l'avocat: idéal pour les végétaliens et les accros du fitness

Smoothie à l'avocat: idéal pour les végétaliens et les accros du fitness

Pinterest: Dance of Fogones

INGRÉDIENTS:
- 1/2 avocat
- 1 banane
- 1 tasse d'épinards
- 1 tasse de lait végétal
- 1 ou 2 dattes Medjool sans os (facultatif)

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PAS À PAS:
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et battre jusqu'à bien intégré.

Le milkshake est mieux fraîchement préparé, mais vous pouvez le conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 ou 2 jours.

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DONNÉES NUTRITIONNELLES:
Taille d'une portion: 1/2 de la recette
Calories: 178
Sucre: 8 g
Sodium: 105 mg
Lipides: 11,6 g
Graisses saturées: 2,1 g
Glucides: 19,3 g
Fibre: 5,7 g
Protéines: 2,5 g

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Obtenez tous les détails de la recette sur le blog Dance of Fogones.