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12 pistes pour mieux vivre

12 pistes pour mieux vivre

Entourez-vous de plantes, consacrez du temps à votre hobbies Ou organiser des réunions avec des amis sont quelques conseils simples qui vous feront vous sentir bien à la maison.

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Aimez-vous les plantes mais vous n'avez pas la main avec elles? Aimeriez-vous savoir quelles espèces sont meilleures à l'intérieur et à l'extérieur? Le décorateur et décorateur galicien Tristán Domecq suggère de décorer les intérieurs avec des ficus et des palmiers et pour la terrasse, opter pour l'orange, le citron, le jasmin et les buis. En plus des plantes, Tristán conseille de toujours avoir des fleurs de saison pour que la maison sent bon.

Misez sur les jacinthes, les camélias et les tulipes pour l'hiver et les jonquilles pour l'été. "Les plantes sont capables de transformer une maison en maison", dit-il. Dans leurs projets, ils sont essentiels, tout comme les matériaux naturels (bois, fer ou pierre) et les pièces originales à valeur esthétique (poutres et colonnes), comme le montre l'image.

Manger sainement

Avec la présence de chaleur, les repas deviennent plus légers et le corps nous demande surtout du liquide à tout moment. Profitez-en pour inclure plus de légumes et de fruits dans votre alimentation quotidienne. Bref, pour mieux manger. Non seulement cela affectera votre santé, mais vous inciterez vos enfants à incorporer ces aliments progressivement et naturellement.

Les enfants agissent par imitation et, s'ils s'habituent à voir le bol de fruits plein de morceaux variés et les incluent dans le petit déjeuner, le dessert ou la collation, ils feront peut-être de même. Si maintenant que vous profitez de vos vacances, vous passez la plus grande partie de la journée dans la piscine, suggérez, entre trempette et trempette, une collation à base de pommes, pêches ou tranches fraîches de melon ou de pastèque.

De cette façon, ils seront hydratés et vous leur ferez progressivement manger des produits sains et bannirez les aliments transformés et sucrés, dont l'abus ne leur fera aucun bien. Cet été, vous pouvez faire un classement familial pour voir qui est celui qui mange le plus de fruits et celui qui gagne aura un prix garanti!

PHOTO: COLIN ANDERSON / GETTY IMAGES.

Prenez le temps

Si vous aimez vous allonger à l'ombre en lisant le dernier best-seller, peindre des paysages au milieu du terrain ou broder quelle sera votre prochaine œuvre d'art, n'hésitez pas et amusez-vous! Les journées de travail intensives et les vacances au coin de la rue permettent aux heures de loisirs de laisser libre cours à nos loisirs préférés.

En plus de passer plus de temps en famille, l'été sert également à nous consacrer du temps. Restez avec vos amis, profitez de cette heure au spa pour vous offrir un massage relaxant ou, si vous préférez, pratiquez la nidification (rester à la maison) et ne faites rien.
Il dolce far niente C'est la nouvelle tendance!

Pots métalliques

Si vous voulez apprendre à vous simplifier la vie, Roser de Tienda, chiropraticienne, coach vitale et auteure du livre "Facilitez-vous la vie", vous propose quelques conseils pour lever le pied de l'accélérateur (roserdetienda.es).

Lancez les nouveaux projets qui vous entourent, abandonnez les obligations d'engagement et laissez-vous emporter par ce que vous voulez vraiment faire.

Faites de petits changements à la maison qui vous font sentir dans un espace différent: un nouveau meuble, une belle plante ou des éléments changeants vous aideront à voir la vie avec d'autres yeux et à une autre vitesse!

Des pots en métal de différentes tailles (à partir de 28,50 € / 1) et des bâtons de lavande et d'eucalyptus (à partir de 9,50 € / 1); Tout de Parlane.

La fête

Chaque jour une fête. Il y a toujours des raisons de célébrer et de remercier! Et fuyez la plainte: vous gagnerez en santé.

Vaisselle blanche

Le beau temps nous encourage à nous retrouver en famille ou entre amis et profiter de longues tables en plein air. Pour rendre les réunions parfaites, prenez votre temps pour les organiser. Le but est de présenter la table fraîche, gaie et décontractée. Remplacez la nappe ou le chemin traditionnel par des fibres naturelles individuelles, choisissez une vaisselle blanche aux formes ondulées et des serviettes aux tons menthe.

Et surtout, faites attention aux petits détails: par exemple, déposez sur chaque assiette un bouquet de fleurs sauvages noué avec une ficelle qui lui donne une touche personnelle. À une table bien dressée, tout a bien meilleur goût?

Environnement tropical

Créez un paradis à la maison et amenez-le à table avec des fleurs, des ananas, du raphia et du bambou pour créer un environnement tropical. Aloha!

Verres en cristal

La remise des diplômes de vos enfants, la sortie à l'hôpital d'un parent, une promotion au travail, le mariage de votre meilleur ami ... Il y a toujours un événement à célébrer, grand ou petit.

Soyez reconnaissant envers la vie et profitez des petites choses qui se produisent dans votre prochain cercle, ici et maintenant. Vous ne pouvez pas changer le passé et l'avenir est imprévisible, alors vivez le présent! Pensez à toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées cette année (ou celles qui restent à venir).

Sortez cet ensemble de boissons que vous devez libérer, rassemblez la famille et préparez ce merveilleux cocktail que votre barman préféré vous a enseigné. Chinois chinois! Verres en cristal Ophelia, de Parlane, pour cava et cocktail (à partir de 19,90 €).

Des jus

De carottes, pour obtenir une peau éclatante; céleri, pour faciliter la digestion; d'ananas et de persil, pour éliminer les toxines, ou la pastèque, pour soulager la fatigue musculaire ... Les jus de légumes et de fruits sont riches, nutritifs et super sains. Sur le Web drink6.es, vous avez beaucoup de recettes de smoothies et de désintoxication de jus à faire avec Thermomix. Et si vous n'avez pas le fameux robot, ne t'inquiète pas

La firme XD Design vient de lancer son Blender & Jug, qui comprend deux pots avec un couvercle et des pailles. Entrez les ingrédients que vous voulez dans le verre, placez le couvercle avec l'hélice et placez-le face vers le bas dans le mélangeur. En quelques secondes, vous pouvez déguster votre combo et le boire directement dans le verre. Dans www.masd2.com (49,95 €).

Bougies aromatiques

Celui du figuier de la bastide, de la fleur d'oranger des nuits d'été, de l'herbe fraîchement coupée ... Il y a des parfums qui vous font vous sentir bien immédiatement, car ils vous ramèneront à des moments agréables de votre vie.

Pour que votre humeur soit toujours au top, emmenez-les chez vous sous forme de mikados ou de bougies. La fraîcheur des agrumes, l'innocence des fleurs, la force des bois ... Chacune d'elles vous fera ressentir des sensations différentes.

Pots de bougies aromatiques à l'odeur de citron, de noix de coco ou de palmier, en vente à Primark (1 € pièce).

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Guirlandes faites à la main

Le travail, la maison, les enfants ... parfois ils te battent. Commencez par atténuer les tensions et cultiver la bonne humeur dès les premières heures du matin.

Partagez votre humeur avec votre famille et vos amis et montrez-leur à quel point ils sont importants dans votre vie en organisant des plans et des réunions à l'intérieur et à l'extérieur de la maison. Et si vous commencez avec les enfants? Une fête surprise avec vos amis va l'adorer.

Guirlandes fait main et les conteneurs d'inspiration rétro seront l'excuse parfaite pour leur préparer un douce fête à part entière, à base de cupcakes, de laits frappés et de cornets de crème glacée.

RÉALISATION: ALISON ALLSOPP. PHOTO: BRIAN WOODCOCK.

Courir avec l'animal

Faites du vélo, dansez ou faites du jogging avec votre animal de compagnie, afin de vous mettre en forme tout en profitant de la compagnie de votre ami le plus fidèle.

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Réserver

La cuisine 100% végétalienne ou végétale fait fureur, mais tout ce qui brille n'est pas or. Marie Laforêt, l'auteure française évoquant cette tendance gastronomique, propose dans ce livre 500 recettes délicieuses et surtout saines. Et pour les amateurs de pizza, Jordi Devesa propose des recettes alternatives pour la transformer en un aliment sain et léger. Végétalien sain, de Marie Laforêt (29,95 €) et Veggie Pizzas, de Jordi Devesa (9,95 €); de Beta Editorial.


Vidéo: "LORADA", Johnny Hallyday, Montage Jmd. (Juin 2021).