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10 applications mobiles pour une vie saine ... une capture d'écran!

10 applications mobiles pour une vie saine ... une capture d'écran!

Avec le rush que nous portons tous les jours, il est normal pour nous d'oublier des choses aussi basiques et nécessaires que bien manger ou faire du sport, mais ... pourquoi voulons-nous la technologie si ce n'est pas pour nous faciliter la vie? Avec ces applications, vous pouvez sans souci en sachant que sur votre téléphone, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour adopter les coutumes les plus saines. Rencontrons-les!

Publicité - Continuez à lire ci-dessous Si vous avez du mal à dormir ...

Sleepbot C'est une application des plus complètes qui vous aidera à savoir comment fonctionne votre rêve: les heures dont vous avez besoin pour vous reposer de façon optimale, si vous parlez pendant que vous dormez…

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Mangez sainement

Et amusez-vous en cuisinant! Délicieux c'est une app de recettes qui vous conquériront dès que vous verrez son design ... Mais en plus, vous pouvez choisir des ingrédients spécifiques, et vous aurez accès à une sélection de recettes personnalisées selon vos goûts!

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Comptez les calories

Si vous voulez perdre du poids facilement et en toute sécurité, MyFitnessPal Il vous aidera à compter les calories de tout ce que vous mangez, y compris un régime quotidien et des exercices gratuits.

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À entraîner!

Entraîneur d'entraînement C'est ce qui a été un entraîneur personnel virtuel. Avec ça app Vous pouvez choisir vos routines d'exercice et même les créer!

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Sept minutes

Ni plus ni moins. Sept c'est une app pour se mettre en forme avec sept minutes par jour. Avez-vous une chaise et un mur à portée de main? Eh bien, vous pouvez commencer ... Et faites attention aux blessures!

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Comptez vos pas

Si vous avez du mal à faire du sport et avez besoin d'une dose supplémentaire de motivation, téléchargez Pacer. C'est un podomètre qui mesure vos pas quotidiens, vous pouvez donc savoir combien de calories vous brûlez sur le chemin du travail ou au super ... Tout compte!

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L'application pour les coureurs

Si le vôtre est lui courir, avec Runtastic vous planifierez vos itinéraires et vous verrez également la distance parcourue ou les calories brûlées à tout moment.

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Pratiquer le yoga

Le moment est venu de se détendre! Avec environ 280 postes, Yoga Studio est le app Idéal pour vous, car vous pouvez choisir le niveau de difficulté, la durée et le type d'exercices. Oh, et ils ont aussi une section spéciale pour les femmes enceintes!

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Contrôlez votre dépendance mobile

Ongle app pour contrôler la dépendance mobile ... Quelle ironie, hein? Eh bien, ça existe et ça s'appelle La forêt. Comment ça marche Très simple, vous aurez un arbre virtuel qui ne grandira que si vous endurez une demi-heure d'affilée sans regarder votre mobile, jusqu'à ce que vous obteniez votre propre forêt! Oublier Instagram n'a jamais eu une récompense aussi amusante ...

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Dites adieu à votre ex

Une fois pour toutes! N'oubliez pas que vous ne pouvez refaire votre vie que lorsque vous fermez les étapes précédentes ... Mais si cela vous coûte trop cher, KillSwitch supprimera pour vous toute information qui vous connecte sur Facebook sans que vous ayez à la supprimer.

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